7 důvodů, proč byste měli spát nazí

Spánek jako takový je jedna velká alchymie, při které každému vyhovuje něco jiného. Jeden spí dlouze a je stále ospalý, druhý zase spí málo a je celý den schopný plně fungovat bez jediné pochybnosti. Důležitou roli v kvalitním spánku hraje i prostředí, teplota, pohodlí, celkový stav zdraví, míra stresu a taky míra ospalosti. 

Je tedy velmi těžké říct, co a není ideální. Jsou zde však určité předpoklady, které vám poslouží k prospěšnému spánku, který nebude ani dlouho, ani krátký, ale za to pořádně kvalitní. 
 


Ostatní uživatelé právě čtou tento populární článek
Proč si koupit kurz na kryptoměny a vyhnout se nepromyšlené investici do kryptoměn
Zajímají vás kryptoměny a chcete vydělat co nejvíce? Naučíme vás strategie profesionálů a taky to, jak se vyvarovat ztrátám. Naučte se to, co jiným trvá roky.
Pokračování článku naleznete na další stránce
Diskuze
Článek napsal: Bajkallis
Přidáno:
Čtenáři nejvíce čtou
Příspěvky z Instagramu