Trápí vás problémy se spánkem? Tento článek vám poradí, jak se jich zbavit

Vědci se již roky zabývají výzkumem mozku a lidského spánku. Každý rok objevují nové poznatky a fakty. Dokonce byla vyvinuta nová technika “dekódování mozku”, která umožňuje vědcům předvídat naše sny s přesností až 60 %! Další experiment, kterého se zúčastnilo 60 párů ukázal, že hádky se svým protějškem jsou přímo spojeny s kvalitou spánku.

Probouzíte se někdy unaveni, protože jste toho v noci moc nenaspali? V tomto článku se dozvíte, co dělat, aby byl váš spánek kvalitnější.


Další
Diskuze
Příspěvky z Instagramu